Auf dieser Seite finden Sie die Kurse, die ich aktuell und regelmäßig unterrichte. 

Außerdem informiere ich hier über Workshops und Yoga- Wochenenden.

 

 

Alle hier aufgeführten Kurse und Workshops finden im "FreiRaum" statt.

Die Adresse ist Franzstr. 11 in der Bonner-Altstadt, im gleichen Haus wie die Praxis- Räume.

 

https://www.freiraum-feinsinn.de/

 

 

Regelmäßige Kurse:

 

  • Montag, 9:00 – 10:30 Uhr Vinyasa Yoga Level I 
  • Montag, 19:30 – 21:00 Uhr Vinyasa Yoga Level I-II
  • Mittwoch, 19:30 – 21:00 Uhr Vinyasa Yoga Level I-II 
  • Ab 11.01.2020 startet ein neuer Vinyasa- Kurs am Samstagvormittag von 10:30 – 12.00 Uhr.

     

Bei Interesse an einer Probestunde bitte ich um eine kurze Mail.

 

Kosten:

Probestunde: 10 €

Einzelstunde: 15 €

5er- Karte: 75 €, 2 Jahre gültig

10er- Karte: 145 €, 2 Jahre gültig

Zweite 10er- Karte (bei zwei oder drei Yoga- Besuchen in der Woche): 110 €, 2 Jahre gültig

 

 

 Programm für den Jahreswechsel:

  

Von Montag, dem 23.12.2019 bis Samstag 4.1.2020 findet folgendes Kursprogramm statt:

 

 

Montag, 23.12.2019: 9:00 – 10:30 Uhr Vinyasa alle Level

 

Freitag, 27.12.2019: 18:30 – 20:00 Uhr Yin Yoga

 

Samstag, 28.12.2019: 10:30 – 12:00 Uhr Vinyasa alle Level

 

Montag, 30.12.2019: 19:30 – 21:00 Uhr Vinyasa alle Level

 

Freitag, 03.01.2020: 18:30 – 20:00 Uhr Vinyasa alle Level

 

Samstag, 04.01.2020: 10:30 – 12:00 Uhr Vinyasa alle Level

 

 

 

Für diese Kurse bitte ich um eine kurze Anmeldung.

Die Kurse können alle als Einzelstunde (15 €) oder über die 5er-/10er- Karte verbucht werden.

 

 

 

 

Workshops

 

 

 

11.1.2020, 15:30 – 18:00 Uhr „Neuanfang – näher zu Dir“

 

 

 

Das neue Jahr ist immer wieder eine gute Gelegenheit vergangenes zu reflektieren, vielleicht die ein oder andere Erkenntnis zu gewinnen und sich dann mindestens das Gegenteil vorzunehmen. Dabei ist doch jeder Atemzug neu, jeder Moment kann ein Neuanfang sein.

 

In diesem Workshop wollen wir über Meditation und Asana einen Bezug nehmen zum Loslassen, zur Vergebung und Verbindung, zu Integrität und Stabilität, zu Rückzug und Regeneration. Für ein frisches, neues Jahr!

 

 

 

 

 

8.2.2020, 15:30 – 18:00 Uhr „Herz-Yoga“

 

 

 

Selbstfürsorge ist zwar in aller Munde, aber wird es nicht doch so oft eher dafür genutzt, sich selbst zu optimieren und noch effizienter und produktiver zu sein?

 

In diesem Workshop wollen wir rebellieren und uns Selbst- Liebe, Selbst- Mitgefühl und Selbst- Vertrauen zukommen lassen, ohne dafür „etwas geleistet zu haben“.

 

In Asana und Meditation schaffen wir uns einen nährenden, freundlichen und wertfreien Raum, in dem wir uns verbinden können – mit unserem Atem, mit unserem Körper und mit unserem Herzen.

 

 

  

Bitte per Mail oder telefonisch anmelden. Kosten/ Workshop: 35 € 

 

 

 

Yoga- Wochenende:

 

Im Sommer 2020 unterrichte ich ein Yoga- Wochenende in der Eifel, im wunderschönen „Haus Königssee“

von Freitagabend 21.8. bis Sonntagmittag 23.8.2020.

Mehr Infos dazu folgen.

 

 

Bei Fragen oder Interesse freue ich mich über Ihre Nachricht!