Auf dieser Seite finden Sie die Kurse, die ich aktuell und regelmäßig unterrichte. 

Außerdem informiere ich hier über Workshops und Yoga- Wochenenden.

 

 

Alle hier aufgeführten Kurse und Workshops finden im "FreiRaum" statt.

Die Adresse ist Franzstr. 11 in der Bonner-Altstadt, im gleichen Haus wie die Praxis- Räume.

 

https://www.freiraum-feinsinn.de/

 

 

Regelmäßige Kurse:

 

• Montag, 9:00 – 10:30 Uhr Vinyasa Yoga Level I 
• Montag, 19:30 – 21:00 Uhr Vinyasa Yoga Level I-II
• Mittwoch, 19:30 – 21:00 Uhr Vinyasa Yoga Level I-II 

• Samstag, 10:30 – 12.00 Uhr Vinyasa Yoga alle Level

   

Bei Interesse an einer Probestunde bitte ich um eine kurze Mail.

 

Kosten:

 

Probestunde: 10 €

Einzelstunde: 16 €

5er- Karte: 78 €, 2 Jahre gültig

10er- Karte: 150 €, 2 Jahre gültig

Zweite 10er- Karte (bei zwei oder drei Yoga- Besuchen in der Woche): 110 €, 2 Jahre gültig

 

alle Preise inkl. Umsatzsteuer

 

 

Workshops

  

Samstag, 8.2.2020 von 15:30 Uhr bis 18:00 Uhr: „Herz-Yoga“

 

 

Selbstfürsorge ist zwar in aller Munde, aber wird es nicht doch so oft eher dafür genutzt, sich selbst zu optimieren und noch effizienter und produktiver zu sein?

In diesem Workshop wollen wir rebellieren und uns Selbst- Liebe, Selbst- Mitgefühl und Selbst- Vertrauen zukommen lassen, ohne dafür „etwas geleistet zu haben“.

In Asana und Meditation schaffen wir uns einen nährenden, freundlichen und wertfreien Raum, in dem wir uns verbinden können – mit unserem Atem, mit unserem Körper und mit unserem Herzen.

 

 

Samstag, 14.3. von 15:30 Uhr bis 18:00 Uhr: „Yogatherapie für die Wirbelsäule“

 

In diesem Workshop wollen wir uns um möglichst alle unsere 24 Wirbelkörper kümmern, ihre muskulären und knöchernen Verbindungen erspüren und die enge Verknüpfung zu unserem zentralen Nervensystem bewusst machen.

Dabei sollen alle Bereiche bewegt und mit Aufmerksamkeit erfahren werden, Hals-, Brust-, Lendenwirbelsäule sowie ihre Funktionalität mit Schultern, Hüft- und Iliosacralgelenken

 

 

Bitte per Mail oder telefonisch anmelden. Kosten/ Workshop: 35 €  inkl. Umsatzsteuer

 

 

 

Yoga- Wochenende in der Eifel

 

Von Freitag, 21.8. bis Sonntag, 23.8.2020 im Haus Königssee in der Eifel:  https://www.koenigssee-haus.de/

 

Programm:

 

Freitag: 18.00 Uhr Abendessen

             20.15 -21.45 Uhr Yin Yoga

 

Samstag: 8.30 – 10.30 Uhr Yoga

               11 Uhr Brunch

               Pause zum Ausruhen, spazieren gehen, beisammen sein…

    Kuchen am Nachmittag

               16.30 – 18.00 Uhr Yoga

               18.30 Uhr Abendessen

 

Sonntag: 8.30 – 10.30 Uhr Yoga

                11 Uhr Brunch

 

Die Kosten für Unterkunft, Verpflegung und Yoga betragen, je nach Zimmerwahl:

 

Einzelzimmer: 248 €

Doppelzimmer: 234 €

Dreibettzimmer: 228 €

 

alle Preise inkl. Umsatzsteuer

 

Anmeldung ab sofort per Mail und auch bei Fragen freue ich mich über eine Nachricht!